كل عام وانتم بخير ، بياض البيض والأفوكادو طريقة رائعة للحصول على القليل من البروتين بطريقة صحية، وهي وجبة خفيفة وصحية للسحور.المكونات:1/3 كوب من الطماطم مقطعة إلى شرائح- 3 بياض البيض- ¼ ثمرة أفوكادو مهروسة- قليل من الملح والفلفل- زيت الزيتون. الطريقة:في وعاء صغير، يضاف الأفوكادو، وبياض البيض والملح والفلفل، وتخفق جيدا ثم توضع جانبا.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر